什么是舞蹈疗法？

舞蹈疗法 (Dance therapy) 是一种通过舞蹈和运动来帮助人们改善心理和身体健康的疗法。舞蹈疗法是一种心理治疗形式，它通过舞蹈和运动来帮助人们释放情绪，治疗各种心理问题，如焦虑、抑郁、压力和社交恐惧症等。

舞蹈疗法常常由专业的舞蹈治疗师进行，他们通过观察和了解客户的需求和问题，来设计特定的舞蹈和运动活动来帮助客户解决问题。

舞蹈疗法可以通过不同的舞蹈形式，如现代舞、民族舞、街舞等来进行，还可以通过音乐和音乐治疗来辅助疗程。还可以通过即兴舞蹈来帮助客户表达自己的情感和思想。