怎么判断自己是不是躁狂了？

躁狂是一种心理健康问题，它可能会导致个体感到情绪高涨、精力旺盛、兴奋过度，并可能出现注意力不集中、睡眠问题、过度自信、缺乏自制力等症状。如果你觉得自己有可能躁狂，你可以考虑下面的一些问题：

1. 你最近是否感到情绪高涨、精力旺盛或者兴奋过度？
2. 你是否有注意力不集中、睡眠问题或者过度自信的症状？
3. 你是否感到自己的行为变得不像自己、冒险或者冲动？
4. 你是否感到自己的情绪容易波动或者对以往感兴趣的事情失去兴趣？

如果你回答“是”的次数较多，你可能有躁狂的症状。如果你认为自己有可能躁狂，你应该尽快寻求医疗帮助。精神科医生是治疗躁狂的专业人士，他们可以帮助你进行评估并提供适当的治疗方案。